弹簧-2

	用“中医治未病”来防治糖尿病 2013-07-20 07:54:21 来源：北京晚报 如何降低糖尿病发生率，减少并发症，降低费用，是当前需要解决的三个关键问题。要解决这三个问题，发挥好中医治未病的优势非常有必要…… 　　如何降低糖尿病发生率，减少并发症，降低费用，是当前需要解决的三个关键问题。要解决这三个问题，发挥好中医治未病的优势非常有必要。 　　治未病有三个层次，一是未病先防，针对糖尿病前期患者，采取中医干预措施预防糖尿病的发生，以降低糖尿病的发病率；二是已病防变，对已诊断的糖尿病患者，采取中医干预措施，预防糖尿病并发症的发生，或防止病情加重；三是已变防渐或者病愈防复，对已诊断的糖尿病并发症，采取中医干预措施，可减少糖尿病并发症的残废率和死亡率，改善糖尿病患者的生活质量。 　　■未病先防的具体操作：一是根据个人情况制定个性化的饮食治疗方案。概括讲，糖尿病饮食应是低盐、低脂、富含纤维素。二是根据病人的年龄、体力情况制定个体化体育锻炼治疗方案，太极拳是非常好的运动，每天的锻炼时间在30分钟到1小时，每周5天以上为宜。三是控制体重，如果超重的话，应该在1年内把体重降低5%到10%。四是中医干预治疗，糖尿病前期的病人通常不是肥胖就是年龄较大，这些人往往表现出口干乏力，大便干、爱发脾气。这些其实是气阴两虚，这就应该用中医的方法进行干预调节。 　　■已病防变的具体方法：用中医药对糖尿病进行治疗，尤其是针对2型糖尿病患者在综合性治疗（改善生活方式、控制体重、降糖、降压、调脂）基础上，加用活血通络的中药如复方丹参片、丹七片、银杏叶片等对预防糖尿病并发症的发生有益。 　　■已变防渐：是把“治未病”扩大化。对糖尿病心、脑血管病、肾病、眼病等，通过中医治疗后，可以提高患者生活质量，降低致残率。如对于糖尿病性心脏病可采用益气养阴、化痰活血理气的中药；对于糖尿病脑血管病可用化痰开窍、活血通络的中药；对于糖尿病肾病可采用中药分期辨证论治，使患者尿白蛋白明显减少、肾功能明显改善、延缓了糖尿病肾病肾衰的进展；对糖尿病视网膜病变可采用滋补肝肾、凉血止血、活血祛瘀的中药；对于糖尿病周围神经病变，可通过中药口服、中药外洗、配合穴位按摩，可使患者下肢麻木、疼痛、感觉障碍等症状明显减轻或消失。

	谢百三：股市又要去考验前期的两个低点了 　　7月19日，复旦大学管理学院教授、博士生导师谢百三表示，股市又要去考验前期的两个低点(1950和1849)了。 　　针对统计局昨日公布6月份70个大中城市住宅销售价格变动情况，谢百三认为，房价久涨不跌的原因主要有以下几点：第一，房地产千真万确是中国经济的支柱产业。各地经济要上去，房地产不敢冷却太厉害。它起码影响GDP的30%~40%。第二，中国百姓居住及改善居住的刚需。44万亿城乡居民存款，由于贫富分化，15%的人拥有85%财富，他们买得起房；此外，分期25~30年，仍有很多人是可以努力一试的。第三，房地产产业链最长，直接间接影响40多个产业。对就业影响达1.2亿多人，房地产一冷，各相关产业就关门，长江、珠江三角洲很多工厂就会空无一人。 　　“第四，‘土地财政’。京、津、沪、广、深、杭的财政收入50%~65%靠卖地而来。第五，10.7~12万亿的地方融资平台在2008~2009年借的债怎么还。第六，美国QE1~QE3量化宽松货币政策，伯南克口风变来变去。这使美国的货币供应量会长久宽松。这些美元依旧会进入中国，换利率高10倍的人民币，使我国货币供应量——外汇占款继续增加，对房地产起很大的推高作用。第七，从长久来看，中国货币M2供应量依然没有从紧。房价、玉石价、古董价由此迅速推高，均源于此。第八，每年980万农民工进城，推高房租。第九，每年700万大学生留城，谁也不肯离开一、二线大中城市。”谢百三说。 　　那么，房价上涨将会迎来什么样的调控举措呢？谢百三认为，第一可能会再次重申“国五条”，要求各地一定要征20%税。但他表示这肯定是无人理睬的。而将重庆、上海的对增量房征房产税试点推向全国所有城市的做法，谢百三称，这两个城市的房产税试点都很不成功。 　　此外，谢百三指出如果对原有存量房(即现已有的)几套征几套税，就一定会引起人们争相卖房，“房价大跌，经济会以跳崖式地狂泻，发生日本1990~1992年~2010年经济大跌20年的悲剧一幕。”谢百三表示，拿出3300万亩土地以及走前20年日本的大萧条道路都是万万不可取的。 　　针对房价上涨对对宏观经济的影响，谢百三表示，“第一，这样涨，宏观经济就不至于冷得太快。第二，7.5%的GDP增长还是有希望的。中国太大了，黑了南方有北方，起码60多个城市经济还在燃烧，还在旺。第三、CPI(物价)有可能长期维持在3%~3.5%以下，因为货币又有了池泻之地。第四，就业也不至于太惨。第五，对股市的影响也是中性偏好，十大房地产企业，大多业绩很好，这对房地产与银行股都是偏多的。因为银行对房地产贷款是优质资产。第六，但如果更严厉的调控措施出台，中国经济就惨了。” 　　“本周股市前四天总体一直在2015~2059之间呈弱势盘整，但周五大跌一场，大跌31点，沪深两市涨跌家数都是1:7，股市又要去考验前期的两个低点(1950和1849)了。成交量在800亿左右，银行金融股渐被主力冷落，民生银行和招商银行都在大跌，基金扎堆进入消费股，反映出人们担心经济更快下行。经济指标不太好，创业板价格又高(已涨60%以上)；下半年一个很大的风险是创业板原始股东解禁市值达2600亿元，超前3年总和，其中，下半年又是上半年之2倍。他们会不顾一切地、像倒垃圾似的来原始股套现的。故无论是大盘、创业板都拟小心为好。”谢百三说。

	李志林：A股当务之急是消除不确定性 　　华东师大李志林（忠言）博士 　　前期，银行股和石化双雄“暴力哥”走势，曾引发了市场对政府救市的猜想，于7月11日以今年最大涨幅涨到2092点，并放出了1313亿的大量。但随后“暴力哥”偃旗息鼓，A股便连跌6天，于周五再次回到了1992点，并把创业板也一起拉了下来，使人们对后市走向忧心忡忡。 　　股市最憎恨的是不确定性。我认为，当务之急是希望管理层能消除市场的不确定性。 　　1、“暴力哥”是真救市，还是作秀？ 　　如果是真救市，为什么“暴力哥”只在2000点以下卖力“上岗”，而在2000点上方就按兵不动？为什么“暴力哥”仅局限于几个权重股护盘，而不敢对沪深300指数样本股护盘？为什么不敢像香港政府那样，在1997年亚洲金融危机时，以力挽狂澜的气魄，动用几千亿资金，一举粉碎做空阴谋，维护了港股的稳定，而老是靠尾市的小打小闹？为什么本周五最后半小时，尽管“暴力哥”又拉升石化双雄，大盘反而往下走？可见，市场越来越多的人已识破“暴力哥”的“作秀”把戏，若真想救市，必须实实在在地设立平准基金。 　　2、股市有没有“保底限”说？ 　　近期，高层在强调“调结构，打造中国经济升级版”的同时，又提出了经济稳增长的“保底限”说。市场理解为，保GDP增长7.5%或7%，情绪便趋于稳定。那么，作为中国经济晴雨表的股市，有没有“保底线”说？“底线”在哪里？是2000点还是1900点，或是1800点？我认为，管理层应该有所表示。然而正是在此问题上，市场充满着不确定性，做空者如入无人之境，就很难维持股市的稳定。 　　3、是救市重要，还是重启IPO重要？ 　　面对经济增长近6倍、货币超发8.1倍、而股市“13年涨幅为负”的情况下，，面对连续6年中国股市熊冠全球的不正常状况，面对市场、社会和亿万群众强烈的救市呼声，管理层究竟是把救市，把亿万人民群众的利益放在第一位，还是把尽快重启IPO放在第一位？对于这个孰轻孰重的问题，广大投资者都心如明镜，但管理层这几个月来的工作重心却始终在酝酿重启IPO上，致使“7月底将有30只股票上市”的谣言满天飞。管理层会否不顾股灾的实际、不管指数地而冒然重启IPO呢？这是当前困扰市场稳定的最大的不确定性。在我开来，若指数在2000点以下，别说7、8月，就是年内重启IPO，都是幻想。本周证监会新闻发布会上，只说“创业板再融资列入年度计划”，而只字不提重启IPO的时间表，看来，不解决股市危机，重启IPO真的是遥遥无期了。 　　4、新股发行方式是照旧，还是按市值配售？ 　　股市之所以连年走熊，二级市场投资者之所以亏损累累，除了扩容大跃进导致的供严重大于求以外，还与新股发行方式倾斜于一级市场无风险收益，而加大了二级市场的风险有关。庞大的一级市场“打新专业队”，每日、每周都向二级市场套利、抽血，使二级市场资金越抽越少，水平面（价值中枢）不断下移，扩容恐惧症日益加剧。近期，风闻新股发行即将开闸，大量资金便已纷纷逃离二级市场，开始做“打新”准备。 　　那么，新股发行改革是继续走老路，还是采纳市场强烈呼吁的按二级市场买入配售？就成了新股发行后继续加重股市危机，还是可以一举扭转“新股恐惧症”的关键性举措。管理层敢不敢断了利益集团的奶酪？是不是从市场大局和广大投资者利益出发作出抉择？也充满着不确定性，故使市场处于风雨飘摇之中，此问题如处理得不好，将会引发市场继续暴跌。现在是到了管理层尽快向市场表态的时候了！ 　　5、优先股制度是否会变味？ 　　市场视为重大利好、强烈要求推行的优先股制度，主要包含以下几项内容： 　　第一，最重要的是在重启IPO时，新老划断，对新股实行优先股制度。即为解决中国股市“一股独大”的不合理股权制度，以及新的大小非没完没了地产生的顽症，将控股股东的股权限制在30%以内，其余股权转为优先股（如比尔盖茨只控微软股权15%，乔布斯只控“苹果”股权8%），以便消除新的大小非减持对市场的冲击。此举被市场视为扭转股市危机，以及引发近期市场强劲反弹的最大利好。 　　第二，再融资采用优先股形式。这样，差公司恶意圈钱就无门，没有人会愿意购买它的优先股。而能够用优先股顺利完成再融资的，就一定是既有好项目、能发得出高红利，又具持久高增长的好公司。这样，就能优化市场资源配置，消除长期以来市场对再融资的恐惧。 　　第三，回购普通股，发行优先股。即可使流通股缩容，又可以较高的红利，吸引养老基金、住房公积金之类的长线投资者和大批财务投资者进入股市。 　　如果有以上三种形式的优先股推出，尤其是重启IPO时，就对愿意率先实行优先股的符合上市标准的排队企业优先上市，那么，就抓住了扭转中国股市危机、重新走上良性发展轨道的“牛鼻子”。 　　然而，尽管近期证监会主席、副主席，以及新闻发言人都强调了“将尽快推出优先股制度”，但是，他们都只谈到第三项内容，而闭口不谈第一项，第二项内容，令我很担心优先股制度的变味，新股依然“带病重启”，那将会使市场大失所望，股市仍将万劫不复。 　　6、大盘能否站稳2000点将影响到升级版走势？ 　　时下，在几个大盘股指数走势疲软的情况下，创业板的整体涨幅却高达97.6%，中小板的涨幅也达到37%，表明市场通过自我缩容，成功地打造出创业板和中小板的“红色根据地”，营造了涨幅居世界股市前列的“局部牛市”，充分体现了与中国经济升级版相适应的“股市升级版”，是合理且顺民意，为人们指明了实现和收获“股市中国梦”的方向。 　　但是，正如经济领域调结构、打造中国经济升级版与稳增长二者是相辅相成一样，我认为，股市中升级版的局部牛市，也需要上证指数站立于2000点之上作为前提，互相配合。如果上证指数继续往下崩盘，也会影响市场的情绪，拖累创业板和中小板的走势。周五尾市已经显示出这种负面的联动效应。因此，下周当密切关注管理层是否有稳定大盘的切实有效地举措，以指导自己的操作。(.金.融.投.资.报 .李.志.林)

	姚景源：疯狂的石头根源还在于我们的钱太多 　　买什么石头能暴富？ 　　您知道女娲是用什么补天吗？没错，就是寿山石。在寿山石的交易市场，曾经传说着这么一个故事，在90年代一块1300多块钱的寿山石，现在转手能卖到80多万。一翻就是600倍，这个数是不是把您吓着了？这是怎么回事，是真是假？这种财富效应的诱惑，到底能不能让我们的老百姓也赚到钱？央视财经频道主持人沈竹和著名财经评论员姚景源、张鸿共同评论。 　　疯狂的石头缘何暴涨？这种财富效应的诱惑，能让老百姓赚到钱吗？ 　　每周三晚上六、七点钟开始，近千名寿山石商贩在这里摆摊儿。有的能呆到凌晨三、四点，因为集在晚上交易，被当地戏称为鬼市。每次有上万人参与，没有路灯，大家就凭手电筒和眼睛来淘宝。 　　寿山石商贩：这两年一天可以卖一、两万的，前年的时候，可以卖到七、万，十来万一天都可以。 　　徐策(寿山石收藏家)：比如说北京、上海、广州，而且我们省内也有，什么厦门、泉州都有。真正是收藏家的话，他最喜欢起码都要十万以上。这样他感觉才有价值，五十万、一百万，他们更喜欢。 　　石强(福建省工艺美术大师)：前十年的买家基本很难介入，现在的价格跟前十年价格有的翻十倍以上，有的藏家没办法接受，前十年的藏家一看到这个，以前才十万，现在一百多万、两百多万，他没办法接受。所以这些藏家基本上都不会去买。 　　当下的寿山石价格究竟有多热？ 　　黄日铣(福州市寿山村原村委会主任)：以前一个印章卖二百元钱，现在有的卖到三十万了，或者五十万都有。 　　郑纯光做寿山石生意二十多年，除了买石头，就是和当地的石农交朋友。原先郑纯光兜里揣着几百元就把生意做了。但现在上千万的生意，也能一天完成。 　　郑纯光(寿山石经销商)：我当初是买了一千三百元，1999年好像一千三百元，转手是去年，去年转手大概卖了八十多万。在我手上翻得最多，利润最高得就是这一块。这一块是大红袍石。可以锯方章，也可以锯印章，它主要是没有裂，上海客人追着要，非买不可，本来我们还舍不得卖。 　　2010年，香港苏富比春拍会上，一串清代玉脂朝珠，以6786万港元成交，由此国内掀起了一股古珠热。记者在市场上看到，涨势最明显的，就是南红玛瑙，价格都是按克来计算，贵过黄金好几倍。 　　梁慧(上海某古珠批发商)：以前老南红，我们最早的时候也是按公斤批发来，一公斤大概三千、五千，最好品相的一公斤一千、一万块钱，最好品相的。现在一克上千元也是非常正常。像我们举在面前的这个橄榄缠丝，以前我们采集到都是几千颗几千颗采集，大概一颗的价格从150到300元不等，根据品相。现在我们再采集，顶多就是几十颗的收集，这个没有出土的都是传世的。它的价格范围基本上从850块一颗起，到上万元一颗不等。 　　2012年秋拍上，一间名为飞皇腾达的当代绿色玛瑙雕件，共拍出两百多万元的高价，比估价高出整整二十倍。相比玛瑙本身，投资者更看中的是雕工。 　　孙力权(珎遗方乐艺术中心负责人)：两个玛瑙的童子卖了160万元。一个玛瑙的牌子还卖了一百多万元。以前没这么贵的，人民币一个几万块，十万块最多了。 　　姚景源："鬼市"就是一种营销文化 　　(《央视财经评论》评论员) 　　我觉得"鬼市"就是一种营销文化，能够创造一种氛围，这种氛围有神秘性，比如黑灯瞎火，买方和卖方相互都看不清楚，买主要买的商品也看不清楚，都有一种朦胧，有一种不确定，这种不确定又给每个人带来机遇，所以它其实是一种营销氛围。 　　我过去也有像这样的石头，但后来都让我送人了，谁看着好，谁就给拿走了。像这类石头这么多年，价格确实涨得很厉害，甚至可以说是疯狂。但是我还是主张，对于社会上传的这种涨了几十倍、几百倍，甚至上万倍的石头，大家还是不要轻信。 　　张鸿：疯狂的石头有价无市 　　(《央视财经评论》评论员) 　　鬼市可以说是历史传承，其实古代的时候，也有这种夜市、鬼市，为什么叫鬼市？是因为那个时候，有很多是从古墓里偷来的，白天不敢交易，所以只能夜里边交易。现在就是制造一个专业的、神秘的氛围。说明大家享受两个东西，一个是淘，你看那地上摆的乱七八糟，那就看你的眼光了。还有一个就是赌，现在全国各地到处都是赌石，这就看你的眼光是不是独到，会不会看走眼？ 　　我没玩过寿山石，但我老家是安徽灵璧的，姚总就在我们那儿当过地方官，灵璧石其实和寿山石一样，现在也炒得特别高了。而让更多的人参与进来，其实都有类似这样的故事。我们那儿就经常传说谁家的一块石头，在80年代的时候可能在压猪圈，现在一下就几十万，被一个南洋商人几百万买走了。这在投资领域，其实就叫财富效应，财富效应所传播的一个故事不是时代的故事，那都是一夜暴富的故事，所以这种鬼市可能夜里边传递一夜暴富的隐喻。为什么这些人晚上为什么都不睡觉在这儿，其实很多人就是希望自己能够一夜暴富。我们家就有几块破石头，但是就是光有价，有没有市不知道。 　　王时麒："鬼市"有一定的历史传承 　　(北京大学地质系教授 《央视财经评论》特约评论员) 　　这种鬼市在福建，还有在广东都有这种市场，有一定的历史传承。从现在来看，主要造成一种神秘的氛围，来交易的话，是一种激励象征。比如从卖家来讲，我们在摸黑的情况下卖这个东西，今天第一次卖的，这是个吉祥的开始，一天就过得很顺利。对买家来讲，我在这种情况下，可能捡到漏、捡个便宜，也是一种很吉利的想法。 　　王时麒：寿山石的品质和真伪鉴定有难度 不懂就容易上当 　　(北京大学地质系教授 《央视财经评论》特约评论员) 　　如果用在翡翠的赌石上，这个情况是有的，当然也是个别的。因为一刀富一刀穷，一夜暴富，一夜赤贫，这都会有的。在寿山石领域来讲，我觉得可能是个例，或者是一个传说。因为从90年代到现在，涨了几十倍这是可能的，但五、六百倍就有点儿不靠谱了。 　　因为中国有四大名玉，有四大名石。四大名石当中又以寿山石为首，寿山石里又以田黄为首。这个石头之帝名，石头皇帝，价格一直很高。乾隆又特别喜欢，乾隆当时祭祖的时候，都把田黄搁在桌子中间。田黄三连章是历史上非常有名的。清朝末年，就是一两田黄三两金，所以现在它的价值是很高，到现在也是，好的田黄，现在都是几万块钱一克。但是群众在不懂的情况下，要慎重，不要轻易来买卖投资。因为这个东西很复杂，它的品质，它的真伪现在鉴定起来都有相当的难度，不懂就容易上当。 　　姚景源：疯狂的石头根源还在于我们的钱太多 　　(《央视财经评论》评论员) 　　现在这类投资品，就是这类石头，它的价格涨的疯狂，第一原因还是我们的票子多。2001年，我们广义货币M2是15万亿，现在已经是105万亿。还有一个，大家的投资渠道太狭小，你有钱没地方投资，这钱存到银行储蓄是负利率，是缩水。投到股市，股市行情不太好，所以就进到这些领域。所以石头价格为什么涨得这么厉害，这么疯狂？就是钱进去了。 　　我们普通的民众怎么样有火眼金睛判定真伪，然后决策自己的投资？我觉得普通民众很难有火眼金睛，所以我还是主张普通民众尽可能地远离这种石头，远离这种投资。我甚至认为他们在渲染这种所谓的石头文化的本身就在制造陷阱，就是让我们大家往里跳。 　　张鸿：从这些石头的涨幅曲线能看到中国货币量的影子 　　(《央视财经评论》评论员) 　　如果你就是喜欢那玩意儿，那没办法。还有一种就是，我们老家那些收藏石头的，包括寿山石他们本地的很多人从小就玩这玩意儿，那也不在此列。现在我们要说的是，有很多人跟随进来，一看暴涨了，然后也想跟着一夜暴富。尤其是现在钱太多，没地方投，就也到这里边来，这里边就包含了他自己参与的那种方式，叫赌石，赌的成分就会多一些。你赌石没关系，赌一次没关系，但是你不要赌命，你不要把身家性命全赔进去。 　　我们来看一下它的涨幅曲线，其实能在背后看到中国货币量的影子。比如2008年以后，货币量开始上来了，然后它的涨幅就特别大。然后到2010年它就开始收，到2011年底，2012年初的时候，开始收紧，很多包括寿山石的很多工艺品在大的拍卖市场上，也开始出现了不断的流拍，到今年又开始很多从上掉下来。你就算把它当作一个投资品，你要做一个基本面的分析。这个基本面就是到最后你的流动性会怎么样，未来会怎么样。精美的石头会唱歌，有时候他唱的是欢乐的歌，但你一定要担心，有时候也会唱忧伤的歌。 　　那么，这些人在鬼市淘和赌，那么希望在天亮以后，去银行，去典当行，再去琢磨琢磨，我觉得那个地方是理性的。刚才王老师也说了，你去典当行，拿五折已经很不错了，很多地方是一折，你再拿这个石头看到银行能不能贷出款来。这两方比较，我觉得您能清醒一些。 　　王时麒：玉石不能抵押贷款 也很难变现 　　(北京大学地质系教授《央视财经评论》特约评论员) 　　任何玉石的评价标准，比如翡翠都是绿色的比较高贵。几十块钱也可以买一个手镯，几十万也是买一个手镯，几百万都有，这个差距是很大的。玛瑙也是这样，中低档的就很便宜，几十块钱、几百块钱都可以买。 　　我觉得投资还需要慎重一点儿，因为投资要从中长期来看，反正物以稀为贵，另外说它不可再生。从这点来看，中长期投资还是可以考虑，但从短期来看，它很难变现，所以大家不要随便的，应该很慎重的考虑。现在你要去抵押银行贷款当然不行了，只能说是拍卖，或者是典当。典当会把压价压得很低，是市场价一半左右，银行又不接受抵押。拍卖的话，流拍也很多，所以大家在这方面还是要慎重。此外，我觉得，比较保险、可靠的，就是要那些有名的大师的作品，他们的作品具有很高的艺术性，这些有长久的投资价值。 (.C.C.T.V.2《央.视.财.经.评.论》)

	中新网7月20日电 据台湾“中央社”报道，中国国民党今天(20日)举行党主席选举投票，由兼任国民党主席的马英九同额竞选，得票率超过9成，成功连任。

	北京观察：李克强时代开启金融改革 从上而下强势突破 2013-07-20 6月19日，国务院常务会议专题研究部署金融支持经济结构调整和转型升级的政策措施，重提推进利率市场化改革。整好一个月之后，这项延宕多年的改革终于?陆。而在二者之间，“金十条”也于本月5日公布。李克强时代的金融改革，从顶层设计到具体落实，都已全面铺开。

	MAI叔周末好！

	MAI叔周末好！ 无忧草 发表于 2013-7-21 09:21                                 登录/注册后可看大图

	名贵中药巧贮存：白参易发霉 虫草应彻底晾晒 2013-07-21 08:35:16 来源：大众卫生报 　　中药容易生虫、变质，一旦生虫、变质，轻则影响疗效，甚者还可能产生毒副作用，而一些名贵中药如果变质，还会造成一笔不小的经济损失。那么，家中的一些名贵中药究竟该怎样保存呢？ 　　人参 有红参和白参之分，红参一般不易被虫蛀，而白参则较易发霉、生虫、变色。贮藏前都应保持干燥，可先将它们彻底晾晒，晾晒时应盖一层白纸，以免变色，晒干后可将其装入石灰箱内，将箱口盖严；也可将它们放入塑料袋，放入2-3粒花椒，密封后放入冰箱冷藏室保存，但不可放入冷冻室，以免人参冷冻变质。 　　冬虫夏草 冬虫夏草保存前也应彻底晾晒，保证干燥；如果发现虫草已经受潮，应立即取出暴晒，或用炭火微微烘焙，再筛去害虫与蛀屑。保存的时候，如果量很少，而且储藏时间不长，只需将其与花椒或牡丹皮一起放在密闭的玻璃瓶中，置于冰箱中冷藏即可；如果量大或者需要存放较长时间，最好在储藏虫草的地方加放一些干燥剂。但是，总的来说，虫草的保存时间不宜过久，否则会降低药效。 　　鹿茸 鹿茸在贮藏时最好用细布包好，布包封存前应拌少许花椒。其中，整只鹿茸或鹿茸饮片要放在通风的地方，如果保存得当，可以保存3-5年；而鹿茸粉则应用瓷瓶装盛。 　　蛤蚧 蛤蚧极易发生霉变、虫蛀，储藏时也应用细布包好，并放入少许花椒密封存于干燥处。另外，因蛤蚧的尾巴为主要药用部分，保存时要特别注意保护好尾巴。 　　麝香 麝香为棕褐色或黑褐色粉末样物质，具有特异而浓烈的香气。为避免香气散失，影响质量，可将麝香装在瓷罐或玻璃瓶内，用蜡封口，置于干燥阴凉处保存。禁止与冰片、薄荷等芳香类药物放在一起。 　　牛黄 可用深棕色玻璃瓶贮存，或用塑料袋包装放在铁盒内。牛黄不宜冷藏，以免变质失效。一旦有霉变的现象，也不要丢弃，可用白酒擦洗。 　　西洋参 取一个有胶皮内垫瓶盖的玻璃瓶，瓶子最好是棕色的，用前将瓶子洗净晾干。盛装西洋参的同时，可将适量生石灰或木炭或硅胶等干燥剂用布包好一同放入瓶中，然后将瓶口密封放入冰箱冷藏室内保存。 　　哈士蟆油 哈士蟆油易吸潮发霉，以冷藏为佳。亦可在哈士蟆油上喷洒适量白酒，然后包成小包，装入双层塑料袋内，贮于瓷罐密封保存。 　　阿胶 可装入双层塑料袋内，封口，置于密封的生石灰缸中，置阴凉干燥处保存。 　　燕窝 由于其含水量较高，要密封置阴凉干燥处保存，也可放入石灰箱里贮存。 　　珍珠粉 应用紧口小瓶盛装，密封置阴凉干燥处保存，防止发散“走效”。贮存过程中，要注意经常摇动，以防硬结。

	中医养生：午间散步能强肾 2013-07-17 10:51:40 来源：中国新闻网 散步是适合老人的运动。由于随着年龄增长，身体阳气渐趋不足，不少老人身体虚弱，怕冷、疲劳、腰膝酸软冷痛、气短乏力、夜尿多。 　　散步是适合老人的运动。有的老人喜欢在空气清新的早晨散步，有的老人喜欢晚饭后散步。从中医学角度看，选择阳光充足的午间散步，可以采阳补肾，强身健体。 　　中医认为，从午夜11点，人的阳气开始初生，并逐渐增强，到正午11点，阳气最旺盛。而此时，也正是一天中自然界阳气最盛的时候，人体内的阳气跟自然界一样达到相对旺盛的状态，如果此时外出散步，则可以吸收自然界阳气，温煦体内的阳气，从而起到采阳补肾的作用。 　　由于随着年龄增长，身体阳气渐趋不足，不少老人身体虚弱，怕冷、疲劳、腰膝酸软冷痛、气短乏力、夜尿多。所以，午间散步采阳法尤其适合有上述症状的老人。阳气不足，对健康有很多负面影响。因此，经常感到精力不济、爱打瞌睡的年轻人也可尝试午间散步，对保持旺盛精力十分有利。 　　正午阳光剧烈，因此一定不能直接暴晒。午间散步时最佳姿势是，背部朝阳，暴露手心、甩开双手行走；散步时的速度不急不缓，以感觉温暖舒适、微微出汗为宜，时间30~45分钟。 　　散步时，以不同的部位采阳，可以达到不同的效果。“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方。百会穴位于头顶正中，是晒太阳的重点，采阳可以通畅百脉、调补阳气；老人可选择佩戴空顶帽，能让阳光照射头顶，又不会晒伤脸部皮肤。人体腹为阴，背为阳，散步时以背朝阳可以调理脏腑气血。失眠老人，如果散步时以手心朝向阳光，可以清心安神，调节睡眠。▲