火爆!鲨版来了
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原帖由 游枷利叶 于 2005-7-11 15:16 发表 心理学家曾研究过,人类一个习惯的形成,至少必须重复21次。 一个坏习惯要重复做21次就非常容易,但是一个好习惯要重复做21次就有点难度。。
原帖由 游枷利叶 于 2005-7-11 15:20 发表 给自己信心,再试一次,多做几次,虚心检讨,自我再调节,你就会有成长空间。忍耐短暂的痛苦,一旦养成好习惯,你就离成功不远了。。
原帖由 根本 于 2005-7-11 15:46 发表 我的一个克服这种坏习惯的方法是睡觉和洗澡 睡觉克服疲劳,洗澡提高清醒度 疲劳因为思维和体质上有惯性,所以睡觉,可以缓冲一下惯性 洗澡可以让自己在体质和体力上恢复另一种状态。
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